Технология NeoHome

безопасность вашего дома и здоровье ваших близких

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
 

Наша технология позволяет вести здоровый образ жизни. Как это происходит? Когда мы говорим о здоровом питании, то определяем - что мы должны есть и сколько. На первый вопрос отвечают ученые и диетологи, разрабатывая рекомендации, соответствующие вашему образу жизни, но вопрос сколько съедать не так прост, как кажется. Ученые скептически относятся к способности людей "на глаз" оценивать количество потребленной пищи - типичные ошибки в 2 и более раз. Можно, конечно, взвешивать всю еду, подсчитывая калории в калькуляторе. Но в последнее время эту проблему пытаются решить без взвешивания - регулируя график питания. Широко известны схемы с "пищевым окном", когда есть можно в некотором диапазоне суток, причем столько, чтобы наестся, а за пределами окна есть нельзя - так простым способом ограничиваются поступающие калории. Другие схемы предполагают, что нужно периодически пропускать некоторые приемы пищи или же есть один раз в определенные дни. Можно так же вспомнить несколько устаревшую, но все еще популярную схему "не есть после 18", которая является вариацией "пищевого окна". Ну и неизменную рекомендацию  не есть ночью, когда весь день выдерживается диета, а ночью добирается все остальное.

Все эти схемы предполагают слежение за режимом питания и здесь как нельзя кстати подходит тот факт, что мы храним большую часть пищи в холодильнике. Мы составили аналитический отчет, который покажет профиль питания вашей семьи. Начинайте заботу о питании не откладывая - прочитайте статьи, какие продукты необходимо есть, такие статьи мы регулярно обновляем в нашем приложении. Пробуйте схемы питания - мы покажем, как меняются ваши привычки на основе анализа использования холодильника.

 

Не откладывайте - начинаете питаться правильно уже сейчас!